French fries and other fried white potatoes
Potato, hash brown, from school lunch
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie218kcal / 100g
Proteine2.6g6.1% dell'energia
Grassi11.5g27.1% dell'energia
Carboidrati28.4g66.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale42.5g
Proteine
2.6g (6.1%)Grassi
11.5g (27.1%)Carboidrati
28.4g (66.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie218kcal
Proteine2.6g
Grassi11.5g
Carboidrati28.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine5%
Grassi totali18%
Carboidrati10%
Equivalenti di attività (Per bruciare 218 kcal)
🏃♂️Corsa20minuti
🚴♀️Ciclismo25minuti
🚶♂️Camminare52minuti
🧘♀️Yoga78minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Potato, hash brown, from school lunch offre un apporto di 218 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 2.6g di proteine, 11.5g di grassi e 28.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti