French fries and other fried white potatoes

Potato, hash brown, from school lunch

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories218kcal / 100g
Protéines2.6g6.1% de l'énergie
Lipides11.5g27.1% de l'énergie
Glucides28.4g66.8% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total42.5g
Protéines
2.6g (6.1%)
Lipides
11.5g (27.1%)
Glucides
28.4g (66.8%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories218kcal
Protéines2.6g
Lipides11.5g
Glucides28.4g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie11%
Protéines5%
Lipides totaux18%
Glucides10%

Équivalents d'activité (Pour brûler 218 kcal)

🏃‍♂️Course20minutes
🚴‍♀️Vélo25minutes
🚶‍♂️Marche52minutes
🧘‍♀️Yoga78minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Potato, hash brown, from school lunch apporte 218 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 2.6g de protéines, 11.5g de lipides et 28.4g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C