Flours & Corn Meal
WHOLE WHEAT FLOUR
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie323kcal / 100g
Proteine12.9g15.4% dell'energia
Grassi3.2g3.8% dell'energia
Carboidrati67.7g80.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale83.8g
Proteine
12.9g (15.4%)Grassi
3.2g (3.8%)Carboidrati
67.7g (80.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie323kcal
Proteine12.9g
Grassi3.2g
Carboidrati67.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia16%
Proteine26%
Grassi totali5%
Carboidrati25%
Equivalenti di attività (Per bruciare 323 kcal)
🏃♂️Corsa29minuti
🚴♀️Ciclismo37minuti
🚶♂️Camminare77minuti
🧘♀️Yoga115minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, WHOLE WHEAT FLOUR offre un apporto di 323 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 12.9g di proteine, 3.2g di grassi e 67.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberIron
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti