Flours & Corn Meal
WHOLE WHEAT FLOUR
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías323kcal / 100g
Proteínas12.9g15.4% de la energía
Grasas3.2g3.8% de la energía
Carbohidratos67.7g80.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total83.8g
Proteínas
12.9g (15.4%)Grasas
3.2g (3.8%)Carbohidratos
67.7g (80.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías323kcal
Proteínas12.9g
Grasas3.2g
Carbohidratos67.7g
% del valor diario recomendado
Energía16%
Proteínas26%
Grasas totales5%
Carbohidratos25%
Equivalentes de actividad (Para quemar 323 kcal)
🏃♂️Correr29minutos
🚴♀️Ciclismo37minutos
🚶♂️Caminar77minutos
🧘♀️Yoga115minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de WHOLE WHEAT FLOUR revela un aporte de 323 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 12.9g de proteínas, 3.2g de lípidos y 67.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberIron
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes