Flours & Corn Meal
WHOLE WHEAT FLOUR
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie300kcal / 100g
Proteine13.3g16.3% dell'energia
Grassi1.7g2.1% dell'energia
Carboidrati66.7g81.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale81.7g
Proteine
13.3g (16.3%)Grassi
1.7g (2.1%)Carboidrati
66.7g (81.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie300kcal
Proteine13.3g
Grassi1.7g
Carboidrati66.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia15%
Proteine27%
Grassi totali3%
Carboidrati24%
Equivalenti di attività (Per bruciare 300 kcal)
🏃♂️Corsa27minuti
🚴♀️Ciclismo34minuti
🚶♂️Camminare71minuti
🧘♀️Yoga107minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di WHOLE WHEAT FLOUR contiene 300 kcal. Fornisce 13.3g di proteine, 1.7g di grassi e 66.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberIron
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti