Flours & Corn Meal
WHOLE WHEAT FLOUR
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías300kcal / 100g
Proteínas13.3g16.3% de la energía
Grasas1.7g2.1% de la energía
Carbohidratos66.7g81.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total81.7g
Proteínas
13.3g (16.3%)Grasas
1.7g (2.1%)Carbohidratos
66.7g (81.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías300kcal
Proteínas13.3g
Grasas1.7g
Carbohidratos66.7g
% del valor diario recomendado
Energía15%
Proteínas27%
Grasas totales3%
Carbohidratos24%
Equivalentes de actividad (Para quemar 300 kcal)
🏃♂️Correr27minutos
🚴♀️Ciclismo34minutos
🚶♂️Caminar71minutos
🧘♀️Yoga107minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de WHOLE WHEAT FLOUR proporciona 300 kcal. Contiene 13.3g de proteínas, 1.7g de grasas y 66.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberIron
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes