Flours & Corn Meal
WHEAT GERM
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie409kcal / 100g
Proteine27.3g33.4% dell'energia
Grassi9.1g11.1% dell'energia
Carboidrati45.4g55.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale81.8g
Proteine
27.3g (33.4%)Grassi
9.1g (11.1%)Carboidrati
45.4g (55.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie409kcal
Proteine27.3g
Grassi9.1g
Carboidrati45.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia20%
Proteine55%
Grassi totali14%
Carboidrati17%
Equivalenti di attività (Per bruciare 409 kcal)
🏃♂️Corsa37minuti
🚴♀️Ciclismo46minuti
🚶♂️Camminare97minuti
🧘♀️Yoga146minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per WHEAT GERM mostrano 409 calorie per 100g. Offre 27.3g di proteine, 9.1g di grassi totali e 45.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberIronMagnesiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti