Flours & Corn Meal
SEMOLINA
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie376kcal / 100g
Proteine10.9g11.9% dell'energia
Grassi2.2g2.4% dell'energia
Carboidrati78.3g85.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale91.4g
Proteine
10.9g (11.9%)Grassi
2.2g (2.4%)Carboidrati
78.3g (85.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie376kcal
Proteine10.9g
Grassi2.2g
Carboidrati78.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia19%
Proteine22%
Grassi totali3%
Carboidrati28%
Equivalenti di attività (Per bruciare 376 kcal)
🏃♂️Corsa34minuti
🚴♀️Ciclismo43minuti
🚶♂️Camminare90minuti
🧘♀️Yoga134minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, SEMOLINA offre un apporto di 376 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 10.9g di proteine, 2.2g di grassi e 78.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti