Flavored Rice Dishes
RICE & LENTIL PILAF WITH ORZO
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie339kcal / 100g
Proteine12.5g14.7% dell'energia
Grassi0.9g1.1% dell'energia
Carboidrati71.4g84.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale84.8g
Proteine
12.5g (14.7%)Grassi
0.9g (1.1%)Carboidrati
71.4g (84.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie339kcal
Proteine12.5g
Grassi0.9g
Carboidrati71.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia17%
Proteine25%
Grassi totali1%
Carboidrati26%
Equivalenti di attività (Per bruciare 339 kcal)
🏃♂️Corsa31minuti
🚴♀️Ciclismo39minuti
🚶♂️Camminare81minuti
🧘♀️Yoga121minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, RICE & LENTIL PILAF WITH ORZO offre un apporto di 339 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 12.5g di proteine, 0.9g di grassi e 71.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti