Flavored Rice Dishes
RICE & LENTIL PILAF WITH ORZO
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories339kcal / 100g
Protéines12.5g14.7% de l'énergie
Lipides0.9g1.1% de l'énergie
Glucides71.4g84.2% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total84.8g
Protéines
12.5g (14.7%)Lipides
0.9g (1.1%)Glucides
71.4g (84.2%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories339kcal
Protéines12.5g
Lipides0.9g
Glucides71.4g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie17%
Protéines25%
Lipides totaux1%
Glucides26%
Équivalents d'activité (Pour brûler 339 kcal)
🏃♂️Course31minutes
🚴♀️Vélo39minutes
🚶♂️Marche81minutes
🧘♀️Yoga121minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que RICE & LENTIL PILAF WITH ORZO apporte 339 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 12.5g de protéines, 0.9g de lipides et 71.4g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberIronSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients