Flavored Rice Dishes
MASALA RICE & LENTILS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie306kcal / 100g
Proteine7.1g10.4% dell'energia
Grassi5.9g8.6% dell'energia
Carboidrati55.3g81.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale68.3g
Proteine
7.1g (10.4%)Grassi
5.9g (8.6%)Carboidrati
55.3g (81.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie306kcal
Proteine7.1g
Grassi5.9g
Carboidrati55.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia15%
Proteine14%
Grassi totali9%
Carboidrati20%
Equivalenti di attività (Per bruciare 306 kcal)
🏃♂️Corsa28minuti
🚴♀️Ciclismo35minuti
🚶♂️Camminare73minuti
🧘♀️Yoga109minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, MASALA RICE & LENTILS offre un apporto di 306 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 7.1g di proteine, 5.9g di grassi e 55.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti