Flavored Rice Dishes
MASALA RICE & LENTILS
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories306kcal / 100g
Protéines7.1g10.4% de l'énergie
Lipides5.9g8.6% de l'énergie
Glucides55.3g81.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total68.3g
Protéines
7.1g (10.4%)Lipides
5.9g (8.6%)Glucides
55.3g (81.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories306kcal
Protéines7.1g
Lipides5.9g
Glucides55.3g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie15%
Protéines14%
Lipides totaux9%
Glucides20%
Équivalents d'activité (Pour brûler 306 kcal)
🏃♂️Course28minutes
🚴♀️Vélo35minutes
🚶♂️Marche73minutes
🧘♀️Yoga109minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que MASALA RICE & LENTILS apporte 306 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 7.1g de protéines, 5.9g de lipides et 55.3g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients