Flavored Rice Dishes
MASALA RICE & LENTILS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien306kcal / 100g
Protein7.1g10.4% der Energie
Fett5.9g8.6% der Energie
Kohlenhydrate55.3g81.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt68.3g
Protein
7.1g (10.4%)Fett
5.9g (8.6%)Kohlenhydrate
55.3g (81.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien306kcal
Protein7.1g
Fett5.9g
Kohlenhydrate55.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein14%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate20%
Aktivitätsäquivalente (Um 306 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen28Minuten
🚴♀️Radfahren35Minuten
🚶♂️Gehen73Minuten
🧘♀️Yoga109Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass MASALA RICE & LENTILS 306 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 7.1g Protein, 5.9g Fett und 55.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten