Fish
Fish, whiting, fried
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie233kcal / 100g
Proteine15.8g38.8% dell'energia
Grassi13.2g32.4% dell'energia
Carboidrati11.7g28.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale40.7g
Proteine
15.8g (38.8%)Grassi
13.2g (32.4%)Carboidrati
11.7g (28.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie233kcal
Proteine15.8g
Grassi13.2g
Carboidrati11.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia12%
Proteine32%
Grassi totali20%
Carboidrati4%
Equivalenti di attività (Per bruciare 233 kcal)
🏃♂️Corsa21minuti
🚴♀️Ciclismo26minuti
🚶♂️Camminare55minuti
🧘♀️Yoga83minuti
🍳
Kitchen Tools for This Recipe
1/3pcs Stainless Steel Eggshell Separator - Quick Peel & Yolk Splitter, Durable Kitchen Baking Essential Tools
4.31 USD
UGREEN Uno USB C HUB 6-in-1 4K60Hz PD100W 10Gbps USB3.2 Splitter Adapter for Laptop Macbook Pro Air USB Expander Docking Station
33.79 USD
Large Capacity Outdoor Camping Storage Bag - Ground Nail Tool Bag with Picnic Cookware Utensils Kit Gas Canister Organizer
10.3 USD
Powered by ZivaShop
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Fish, whiting, fried mostrano 233 calorie per 100g. Offre 15.8g di proteine, 13.2g di grassi totali e 11.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti