Fish
Fish, whiting, fried
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien233kcal / 100g
Protein15.8g38.8% der Energie
Fett13.2g32.4% der Energie
Kohlenhydrate11.7g28.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt40.7g
Protein
15.8g (38.8%)Fett
13.2g (32.4%)Kohlenhydrate
11.7g (28.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien233kcal
Protein15.8g
Fett13.2g
Kohlenhydrate11.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein32%
Gesamtfett20%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 233 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen55Minuten
🧘♀️Yoga83Minuten
🍳
Kitchen Tools for This Recipe
1/3pcs Stainless Steel Eggshell Separator - Quick Peel & Yolk Splitter, Durable Kitchen Baking Essential Tools
4.31 USD
UGREEN Uno USB C HUB 6-in-1 4K60Hz PD100W 10Gbps USB3.2 Splitter Adapter for Laptop Macbook Pro Air USB Expander Docking Station
33.79 USD
Large Capacity Outdoor Camping Storage Bag - Ground Nail Tool Bag with Picnic Cookware Utensils Kit Gas Canister Organizer
10.3 USD
Powered by ZivaShop
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Fish, whiting, fried zeigen 233 Kalorien pro 100g. Es liefert 15.8g Protein, 13.2g Fettgehalt und 11.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten