Fish
Fish, pompano, baked or broiled
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie244kcal / 100g
Proteine23g58.5% dell'energia
Grassi16.3g41.5% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale39.3g
Proteine
23g (58.5%)Grassi
16.3g (41.5%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie244kcal
Proteine23.0g
Grassi16.3g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia12%
Proteine46%
Grassi totali25%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 244 kcal)
🏃♂️Corsa22minuti
🚴♀️Ciclismo28minuti
🚶♂️Camminare58minuti
🧘♀️Yoga87minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Fish, pompano, baked or broiled offre un apporto di 244 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 23g di proteine, 16.3g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti