Fish

Fish, pompano, baked or broiled

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories244kcal / 100g
Protéines23g58.5% de l'énergie
Lipides16.3g41.5% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total39.3g
Protéines
23g (58.5%)
Lipides
16.3g (41.5%)
Glucides
0g (0.0%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories244kcal
Protéines23.0g
Lipides16.3g
Glucides0.0g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie12%
Protéines46%
Lipides totaux25%
Glucides0%

Équivalents d'activité (Pour brûler 244 kcal)

🏃‍♂️Course22minutes
🚴‍♀️Vélo28minutes
🚶‍♂️Marche58minutes
🧘‍♀️Yoga87minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Fish, pompano, baked or broiled apporte 244 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 23g de protéines, 16.3g de lipides et 0g de glucides.

Vitamines et micronutriments

CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de keto Ingrédients