Fish
Fish, cod, baked or broiled, coated
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie152kcal / 100g
Proteine17.3g56.9% dell'energia
Grassi5.3g17.4% dell'energia
Carboidrati7.8g25.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale30.4g
Proteine
17.3g (56.9%)Grassi
5.3g (17.4%)Carboidrati
7.8g (25.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie152kcal
Proteine17.3g
Grassi5.3g
Carboidrati7.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia8%
Proteine35%
Grassi totali8%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 152 kcal)
🏃♂️Corsa14minuti
🚴♀️Ciclismo17minuti
🚶♂️Camminare36minuti
🧘♀️Yoga54minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Fish, cod, baked or broiled, coated mostrano 152 calorie per 100g. Offre 17.3g di proteine, 5.3g di grassi totali e 7.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti