Fish
Fish, cod, baked or broiled, coated
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien152kcal / 100g
Protein17.3g56.9% der Energie
Fett5.3g17.4% der Energie
Kohlenhydrate7.8g25.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt30.4g
Protein
17.3g (56.9%)Fett
5.3g (17.4%)Kohlenhydrate
7.8g (25.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien152kcal
Protein17.3g
Fett5.3g
Kohlenhydrate7.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein35%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 152 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren17Minuten
🚶♂️Gehen36Minuten
🧘♀️Yoga54Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Fish, cod, baked or broiled, coated zeigen 152 Kalorien pro 100g. Es liefert 17.3g Protein, 5.3g Fettgehalt und 7.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten