Fish Unprepared/Unprocessed
TILAPIA FLORENTINE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie155kcal / 100g
Proteine8.4g26.4% dell'energia
Grassi5.3g16.7% dell'energia
Carboidrati18.1g56.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale31.8g
Proteine
8.4g (26.4%)Grassi
5.3g (16.7%)Carboidrati
18.1g (56.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie155kcal
Proteine8.4g
Grassi5.3g
Carboidrati18.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia8%
Proteine17%
Grassi totali8%
Carboidrati7%
Equivalenti di attività (Per bruciare 155 kcal)
🏃♂️Corsa14minuti
🚴♀️Ciclismo18minuti
🚶♂️Camminare37minuti
🧘♀️Yoga55minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per TILAPIA FLORENTINE mostrano 155 calorie per 100g. Offre 8.4g di proteine, 5.3g di grassi totali e 18.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti