Fish Unprepared/Unprocessed
FRESH CATFISH
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie116kcal / 100g
Proteine15.2g70.7% dell'energia
Grassi6.3g29.3% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale21.5g
Proteine
15.2g (70.7%)Grassi
6.3g (29.3%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie116kcal
Proteine15.2g
Grassi6.3g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia6%
Proteine30%
Grassi totali10%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 116 kcal)
🏃♂️Corsa11minuti
🚴♀️Ciclismo13minuti
🚶♂️Camminare28minuti
🧘♀️Yoga41minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di FRESH CATFISH contiene 116 kcal. Fornisce 15.2g di proteine, 6.3g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti