Fish Unprepared/Unprocessed
7/9 OZ CATFISH FILLET
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie119kcal / 100g
Proteine15g70.8% dell'energia
Grassi6.2g29.2% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale21.2g
Proteine
15g (70.8%)Grassi
6.2g (29.2%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie119kcal
Proteine15.0g
Grassi6.2g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia6%
Proteine30%
Grassi totali10%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 119 kcal)
🏃♂️Corsa11minuti
🚴♀️Ciclismo14minuti
🚶♂️Camminare28minuti
🧘♀️Yoga43minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di 7/9 OZ CATFISH FILLET contiene 119 kcal. Fornisce 15g di proteine, 6.2g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti