Fish Unprepared/Unprocessed
7/9 OZ CATFISH FILLET
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories119kcal / 100g
Protéines15g70.8% de l'énergie
Lipides6.2g29.2% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total21.2g
Protéines
15g (70.8%)Lipides
6.2g (29.2%)Glucides
0g (0.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories119kcal
Protéines15.0g
Lipides6.2g
Glucides0.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie6%
Protéines30%
Lipides totaux10%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 119 kcal)
🏃♂️Course11minutes
🚴♀️Vélo14minutes
🚶♂️Marche28minutes
🧘♀️Yoga43minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de 7/9 OZ CATFISH FILLET contient au total 119 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 15g de protéines, 6.2g de graisses et 0g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumIronSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients