Fish Unprepared/Unprocessed
40/60 BREADED SCALLOPS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie239kcal / 100g
Proteine14.2g27.6% dell'energia
Grassi7.1g13.8% dell'energia
Carboidrati30.1g58.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale51.4g
Proteine
14.2g (27.6%)Grassi
7.1g (13.8%)Carboidrati
30.1g (58.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie239kcal
Proteine14.2g
Grassi7.1g
Carboidrati30.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia12%
Proteine28%
Grassi totali11%
Carboidrati11%
Equivalenti di attività (Per bruciare 239 kcal)
🏃♂️Corsa22minuti
🚴♀️Ciclismo27minuti
🚶♂️Camminare57minuti
🧘♀️Yoga85minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per 40/60 BREADED SCALLOPS mostrano 239 calorie per 100g. Offre 14.2g di proteine, 7.1g di grassi totali e 30.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti