Fish & Seafood
TUNA STEAKS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie53kcal / 100g
Proteine12g94.5% dell'energia
Grassi0.7g5.5% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale12.7g
Proteine
12g (94.5%)Grassi
0.7g (5.5%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie53kcal
Proteine12.0g
Grassi0.7g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia3%
Proteine24%
Grassi totali1%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 53 kcal)
🏃♂️Corsa5minuti
🚴♀️Ciclismo6minuti
🚶♂️Camminare13minuti
🧘♀️Yoga19minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per TUNA STEAKS mostrano 53 calorie per 100g. Offre 12g di proteine, 0.7g di grassi totali e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti