Fish & Seafood
STUFFED TILAPIA WITH CRABMEAT
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie188kcal / 100g
Proteine17.6g51.6% dell'energia
Grassi11.8g34.6% dell'energia
Carboidrati4.7g13.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale34.1g
Proteine
17.6g (51.6%)Grassi
11.8g (34.6%)Carboidrati
4.7g (13.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie188kcal
Proteine17.6g
Grassi11.8g
Carboidrati4.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine35%
Grassi totali18%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 188 kcal)
🏃♂️Corsa17minuti
🚴♀️Ciclismo21minuti
🚶♂️Camminare45minuti
🧘♀️Yoga67minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, STUFFED TILAPIA WITH CRABMEAT offre un apporto di 188 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 17.6g di proteine, 11.8g di grassi e 4.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti