Fish & Seafood
STUFFED TILAPIA WITH CRABMEAT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien188kcal / 100g
Protein17.6g51.6% der Energie
Fett11.8g34.6% der Energie
Kohlenhydrate4.7g13.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt34.1g
Protein
17.6g (51.6%)Fett
11.8g (34.6%)Kohlenhydrate
4.7g (13.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien188kcal
Protein17.6g
Fett11.8g
Kohlenhydrate4.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein35%
Gesamtfett18%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 188 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren21Minuten
🚶♂️Gehen45Minuten
🧘♀️Yoga67Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass STUFFED TILAPIA WITH CRABMEAT 188 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 17.6g Protein, 11.8g Fett und 4.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten