Fish & Seafood
STUFFED TILAPIA WITH CRABMEAT
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories188kcal / 100g
Protéines17.6g51.6% de l'énergie
Lipides11.8g34.6% de l'énergie
Glucides4.7g13.8% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total34.1g
Protéines
17.6g (51.6%)Lipides
11.8g (34.6%)Glucides
4.7g (13.8%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories188kcal
Protéines17.6g
Lipides11.8g
Glucides4.7g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie9%
Protéines35%
Lipides totaux18%
Glucides2%
Équivalents d'activité (Pour brûler 188 kcal)
🏃♂️Course17minutes
🚴♀️Vélo21minutes
🚶♂️Marche45minutes
🧘♀️Yoga67minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que STUFFED TILAPIA WITH CRABMEAT apporte 188 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 17.6g de protéines, 11.8g de lipides et 4.7g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de paleo Ingrédients