Fish & Seafood
SMOKED SALMON
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie191kcal / 100g
Proteine23.2g65.0% dell'energia
Grassi8.9g24.9% dell'energia
Carboidrati3.6g10.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale35.7g
Proteine
23.2g (65.0%)Grassi
8.9g (24.9%)Carboidrati
3.6g (10.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie191kcal
Proteine23.2g
Grassi8.9g
Carboidrati3.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine46%
Grassi totali14%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 191 kcal)
🏃♂️Corsa17minuti
🚴♀️Ciclismo22minuti
🚶♂️Camminare45minuti
🧘♀️Yoga68minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di SMOKED SALMON contiene 191 kcal. Fornisce 23.2g di proteine, 8.9g di grassi e 3.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti