Fish & Seafood
SALTED POLLOCK FILLETS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie82kcal / 100g
Proteine20g91.7% dell'energia
Grassi0.9g4.1% dell'energia
Carboidrati0.9g4.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale21.8g
Proteine
20g (91.7%)Grassi
0.9g (4.1%)Carboidrati
0.9g (4.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie82kcal
Proteine20.0g
Grassi0.9g
Carboidrati0.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia4%
Proteine40%
Grassi totali1%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 82 kcal)
🏃♂️Corsa7minuti
🚴♀️Ciclismo9minuti
🚶♂️Camminare20minuti
🧘♀️Yoga29minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, SALTED POLLOCK FILLETS offre un apporto di 82 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 20g di proteine, 0.9g di grassi e 0.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti