Fish & Seafood
SALTED POLLOCK FILLETS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías82kcal / 100g
Proteínas20g91.7% de la energía
Grasas0.9g4.1% de la energía
Carbohidratos0.9g4.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total21.8g
Proteínas
20g (91.7%)Grasas
0.9g (4.1%)Carbohidratos
0.9g (4.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías82kcal
Proteínas20.0g
Grasas0.9g
Carbohidratos0.9g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas40%
Grasas totales1%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 82 kcal)
🏃♂️Correr7minutos
🚴♀️Ciclismo9minutos
🚶♂️Caminar20minutos
🧘♀️Yoga29minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de SALTED POLLOCK FILLETS revela un aporte de 82 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 20g de proteínas, 0.9g de lípidos y 0.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes