Fish & Seafood
SALTED POLLOCK FILLETS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien82kcal / 100g
Protein20g91.7% der Energie
Fett0.9g4.1% der Energie
Kohlenhydrate0.9g4.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt21.8g
Protein
20g (91.7%)Fett
0.9g (4.1%)Kohlenhydrate
0.9g (4.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien82kcal
Protein20.0g
Fett0.9g
Kohlenhydrate0.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein40%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 82 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen7Minuten
🚴♀️Radfahren9Minuten
🚶♂️Gehen20Minuten
🧘♀️Yoga29Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass SALTED POLLOCK FILLETS 82 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 20g Protein, 0.9g Fett und 0.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten