Fish & Seafood
ROLAND, SPRATS AHUMADOS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie255kcal / 100g
Proteine29.1g64.0% dell'energia
Grassi16.4g36.0% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale45.5g
Proteine
29.1g (64.0%)Grassi
16.4g (36.0%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie255kcal
Proteine29.1g
Grassi16.4g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia13%
Proteine58%
Grassi totali25%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 255 kcal)
🏃♂️Corsa23minuti
🚴♀️Ciclismo29minuti
🚶♂️Camminare61minuti
🧘♀️Yoga91minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, ROLAND, SPRATS AHUMADOS offre un apporto di 255 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 29.1g di proteine, 16.4g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti