Fish & Seafood
FRESH WATER WHITEFISH PORTIONS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie129kcal / 100g
Proteine18.8g76.1% dell'energia
Grassi5.9g23.9% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale24.7g
Proteine
18.8g (76.1%)Grassi
5.9g (23.9%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie129kcal
Proteine18.8g
Grassi5.9g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia6%
Proteine38%
Grassi totali9%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 129 kcal)
🏃♂️Corsa12minuti
🚴♀️Ciclismo15minuti
🚶♂️Camminare31minuti
🧘♀️Yoga46minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, FRESH WATER WHITEFISH PORTIONS offre un apporto di 129 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 18.8g di proteine, 5.9g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
PotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti