Fish & Seafood
FRESH WATER WHITEFISH PORTIONS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías129kcal / 100g
Proteínas18.8g76.1% de la energía
Grasas5.9g23.9% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total24.7g
Proteínas
18.8g (76.1%)Grasas
5.9g (23.9%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías129kcal
Proteínas18.8g
Grasas5.9g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía6%
Proteínas38%
Grasas totales9%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 129 kcal)
🏃♂️Correr12minutos
🚴♀️Ciclismo15minutos
🚶♂️Caminar31minutos
🧘♀️Yoga46minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de FRESH WATER WHITEFISH PORTIONS revela un aporte de 129 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 18.8g de proteínas, 5.9g de lípidos y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
PotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes