Fish & Seafood
COLD SMOKED ATLANTIC SALMON
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie228kcal / 100g
Proteine19.3g52.3% dell'energia
Grassi15.8g42.8% dell'energia
Carboidrati1.8g4.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale36.9g
Proteine
19.3g (52.3%)Grassi
15.8g (42.8%)Carboidrati
1.8g (4.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie228kcal
Proteine19.3g
Grassi15.8g
Carboidrati1.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine39%
Grassi totali24%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 228 kcal)
🏃♂️Corsa21minuti
🚴♀️Ciclismo26minuti
🚶♂️Camminare54minuti
🧘♀️Yoga81minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, COLD SMOKED ATLANTIC SALMON offre un apporto di 228 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 19.3g di proteine, 15.8g di grassi e 1.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
PotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti