Fish & Seafood
CATFISH FILLETS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie89kcal / 100g
Proteine14.3g74.5% dell'energia
Grassi4g20.8% dell'energia
Carboidrati0.9g4.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale19.2g
Proteine
14.3g (74.5%)Grassi
4g (20.8%)Carboidrati
0.9g (4.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie89kcal
Proteine14.3g
Grassi4.0g
Carboidrati0.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia4%
Proteine29%
Grassi totali6%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 89 kcal)
🏃♂️Corsa8minuti
🚴♀️Ciclismo10minuti
🚶♂️Camminare21minuti
🧘♀️Yoga32minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, CATFISH FILLETS offre un apporto di 89 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 14.3g di proteine, 4g di grassi e 0.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti