Fish & Seafood
CATFISH FILLETS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías89kcal / 100g
Proteínas14.3g74.5% de la energía
Grasas4g20.8% de la energía
Carbohidratos0.9g4.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total19.2g
Proteínas
14.3g (74.5%)Grasas
4g (20.8%)Carbohidratos
0.9g (4.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías89kcal
Proteínas14.3g
Grasas4.0g
Carbohidratos0.9g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas29%
Grasas totales6%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 89 kcal)
🏃♂️Correr8minutos
🚴♀️Ciclismo10minutos
🚶♂️Caminar21minutos
🧘♀️Yoga32minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de CATFISH FILLETS revela un aporte de 89 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 14.3g de proteínas, 4g de lípidos y 0.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes