Fish & Seafood
CATFISH FILLETS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien89kcal / 100g
Protein14.3g74.5% der Energie
Fett4g20.8% der Energie
Kohlenhydrate0.9g4.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt19.2g
Protein
14.3g (74.5%)Fett
4g (20.8%)Kohlenhydrate
0.9g (4.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien89kcal
Protein14.3g
Fett4.0g
Kohlenhydrate0.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein29%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 89 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen8Minuten
🚴♀️Radfahren10Minuten
🚶♂️Gehen21Minuten
🧘♀️Yoga32Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass CATFISH FILLETS 89 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 14.3g Protein, 4g Fett und 0.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten