Fish & Seafood
ATLANTIC SALMON PORTION
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie195kcal / 100g
Proteine19.5g57.9% dell'energia
Grassi12.4g36.8% dell'energia
Carboidrati1.8g5.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale33.7g
Proteine
19.5g (57.9%)Grassi
12.4g (36.8%)Carboidrati
1.8g (5.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie195kcal
Proteine19.5g
Grassi12.4g
Carboidrati1.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine39%
Grassi totali19%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 195 kcal)
🏃♂️Corsa18minuti
🚴♀️Ciclismo22minuti
🚶♂️Camminare46minuti
🧘♀️Yoga70minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per ATLANTIC SALMON PORTION mostrano 195 calorie per 100g. Offre 19.5g di proteine, 12.4g di grassi totali e 1.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti