Fish & Seafood
ATLANTIC SALMON
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie183kcal / 100g
Proteine19.7g65.0% dell'energia
Grassi10.6g35.0% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale30.3g
Proteine
19.7g (65.0%)Grassi
10.6g (35.0%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie183kcal
Proteine19.7g
Grassi10.6g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine39%
Grassi totali16%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 183 kcal)
🏃♂️Corsa17minuti
🚴♀️Ciclismo21minuti
🚶♂️Camminare44minuti
🧘♀️Yoga65minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di ATLANTIC SALMON contiene 183 kcal. Fornisce 19.7g di proteine, 10.6g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti