Fish - Prepared/Processed
POLLOCK PORTION 4 OZ WEDGE BATTER DIPT, RAW, FROZEN
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie186kcal / 100g
Proteine13.3g37.6% dell'energia
Grassi8.8g24.9% dell'energia
Carboidrati13.3g37.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale35.4g
Proteine
13.3g (37.6%)Grassi
8.8g (24.9%)Carboidrati
13.3g (37.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie186kcal
Proteine13.3g
Grassi8.8g
Carboidrati13.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine27%
Grassi totali14%
Carboidrati5%
Equivalenti di attività (Per bruciare 186 kcal)
🏃♂️Corsa17minuti
🚴♀️Ciclismo21minuti
🚶♂️Camminare44minuti
🧘♀️Yoga66minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per POLLOCK PORTION 4 OZ WEDGE BATTER DIPT, RAW, FROZEN mostrano 186 calorie per 100g. Offre 13.3g di proteine, 8.8g di grassi totali e 13.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti