Fish - Prepared/Processed
POLLOCK PORTION 4 OZ WEDGE BATTER DIPT, RAW, FROZEN
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías186kcal / 100g
Proteínas13.3g37.6% de la energía
Grasas8.8g24.9% de la energía
Carbohidratos13.3g37.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total35.4g
Proteínas
13.3g (37.6%)Grasas
8.8g (24.9%)Carbohidratos
13.3g (37.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías186kcal
Proteínas13.3g
Grasas8.8g
Carbohidratos13.3g
% del valor diario recomendado
Energía9%
Proteínas27%
Grasas totales14%
Carbohidratos5%
Equivalentes de actividad (Para quemar 186 kcal)
🏃♂️Correr17minutos
🚴♀️Ciclismo21minutos
🚶♂️Caminar44minutos
🧘♀️Yoga66minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de POLLOCK PORTION 4 OZ WEDGE BATTER DIPT, RAW, FROZEN muestra 186 calorías por 100g. Ofrece 13.3g de proteínas, 8.8g de grasas y 13.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes