Fish - Prepared/Processed
POLLOCK PORTION 4 OZ WEDGE BATTER DIPT, RAW, FROZEN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien186kcal / 100g
Protein13.3g37.6% der Energie
Fett8.8g24.9% der Energie
Kohlenhydrate13.3g37.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt35.4g
Protein
13.3g (37.6%)Fett
8.8g (24.9%)Kohlenhydrate
13.3g (37.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien186kcal
Protein13.3g
Fett8.8g
Kohlenhydrate13.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein27%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 186 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren21Minuten
🚶♂️Gehen44Minuten
🧘♀️Yoga66Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für POLLOCK PORTION 4 OZ WEDGE BATTER DIPT, RAW, FROZEN zeigen 186 Kalorien pro 100g. Es liefert 13.3g Protein, 8.8g Fettgehalt und 13.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten