Fish - Prepared/Processed
POLLOCK PORTION 1.33OZ WEDGE BUFFALO BREADED. OVEN READY, FROZEN
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie186kcal / 100g
Proteine13.3g35.8% dell'energia
Grassi8.8g23.7% dell'energia
Carboidrati15g40.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale37.1g
Proteine
13.3g (35.8%)Grassi
8.8g (23.7%)Carboidrati
15g (40.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie186kcal
Proteine13.3g
Grassi8.8g
Carboidrati15.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine27%
Grassi totali14%
Carboidrati5%
Equivalenti di attività (Per bruciare 186 kcal)
🏃♂️Corsa17minuti
🚴♀️Ciclismo21minuti
🚶♂️Camminare44minuti
🧘♀️Yoga66minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di POLLOCK PORTION 1.33OZ WEDGE BUFFALO BREADED. OVEN READY, FROZEN contiene 186 kcal. Fornisce 13.3g di proteine, 8.8g di grassi e 15g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti