Fish - Prepared/Processed
POLLOCK PORTION 1.33OZ WEDGE BUFFALO BREADED. OVEN READY, FROZEN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien186kcal / 100g
Protein13.3g35.8% der Energie
Fett8.8g23.7% der Energie
Kohlenhydrate15g40.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt37.1g
Protein
13.3g (35.8%)Fett
8.8g (23.7%)Kohlenhydrate
15g (40.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien186kcal
Protein13.3g
Fett8.8g
Kohlenhydrate15.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein27%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 186 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren21Minuten
🚶♂️Gehen44Minuten
🧘♀️Yoga66Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion POLLOCK PORTION 1.33OZ WEDGE BUFFALO BREADED. OVEN READY, FROZEN enthält insgesamt 186 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 13.3g Protein, 8.8g Fett und 15g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten