Fish - Prepared/Processed
POLLOCK, 3 OZ, WILD, WHOLE GRAIN BREADED PRECOOKED OVEN READY, CN
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie200kcal / 100g
Proteine14.1g34.3% dell'energia
Grassi9.4g22.9% dell'energia
Carboidrati17.6g42.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale41.1g
Proteine
14.1g (34.3%)Grassi
9.4g (22.9%)Carboidrati
17.6g (42.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie200kcal
Proteine14.1g
Grassi9.4g
Carboidrati17.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine28%
Grassi totali14%
Carboidrati6%
Equivalenti di attività (Per bruciare 200 kcal)
🏃♂️Corsa18minuti
🚴♀️Ciclismo23minuti
🚶♂️Camminare48minuti
🧘♀️Yoga71minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per POLLOCK, 3 OZ, WILD, WHOLE GRAIN BREADED PRECOOKED OVEN READY, CN mostrano 200 calorie per 100g. Offre 14.1g di proteine, 9.4g di grassi totali e 17.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti