Fish - Prepared/Processed
IQF 20-40g Euro Perch 6100
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie75.3kcal / 100g
Proteine14.7g92.5% dell'energia
Grassi1.2g7.5% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale15.9g
Proteine
14.7g (92.5%)Grassi
1.2g (7.5%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie75kcal
Proteine14.7g
Grassi1.2g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia4%
Proteine29%
Grassi totali2%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 75 kcal)
🏃♂️Corsa7minuti
🚴♀️Ciclismo9minuti
🚶♂️Camminare18minuti
🧘♀️Yoga27minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, IQF 20-40g Euro Perch 6100 offre un apporto di 75.3 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 14.7g di proteine, 1.2g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronPotassiumSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti