Fish - Prepared/Processed

IQF 20-40g Euro Perch 6100

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories75.3kcal / 100g
Protéines14.7g92.5% de l'énergie
Lipides1.2g7.5% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total15.9g
Protéines
14.7g (92.5%)
Lipides
1.2g (7.5%)
Glucides
0g (0.0%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories75kcal
Protéines14.7g
Lipides1.2g
Glucides0.0g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie4%
Protéines29%
Lipides totaux2%
Glucides0%

Équivalents d'activité (Pour brûler 75 kcal)

🏃‍♂️Course7minutes
🚴‍♀️Vélo9minutes
🚶‍♂️Marche18minutes
🧘‍♀️Yoga27minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que IQF 20-40g Euro Perch 6100 apporte 75.3 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 14.7g de protéines, 1.2g de lipides et 0g de glucides.

Vitamines et micronutriments

CalciumIronPotassiumSodiumVitamin A