Fish - Prepared/Processed
IQF 20-40g Euro Perch 6100
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías75.3kcal / 100g
Proteínas14.7g92.5% de la energía
Grasas1.2g7.5% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total15.9g
Proteínas
14.7g (92.5%)Grasas
1.2g (7.5%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías75kcal
Proteínas14.7g
Grasas1.2g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas29%
Grasas totales2%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 75 kcal)
🏃♂️Correr7minutos
🚴♀️Ciclismo9minutos
🚶♂️Caminar18minutos
🧘♀️Yoga27minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de IQF 20-40g Euro Perch 6100 revela un aporte de 75.3 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 14.7g de proteínas, 1.2g de lípidos y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronPotassiumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes